Kaderzusammenzug vom 23.10.05 in Windisch

Nach einer kurzen Einführung in die Trainingsplanung, wurden wir in drei Gruppen eingeteilt.
Es gab drei verschiedene "Posten": Geschicklichkeit/Beweglichkeit, Fussgymnastik und Wurf.
Bei dem erst erwähnten Posten, zeigte man uns mögliche Dehnübungen und Übungen um die Balance zu fördern.
Beim 2. Posten zeigte uns Markus Hacksteiner, dass es durchaus wichtig ist, Fussgymnastik ins Lauftraining einzubeziehen. Beim zuletzt genannten Posten, wurde mit Medizinbällen die Armmuskulatur, sowie ein wenig Balancegefühl auf dem "Bänkli" gefördert.

Es machte uns Spass und wir erhielten viele gute und nützliche Informationen. Nach dem Training kam, aus unserer Sicht, das Highlight! :) Alle TeilnehmerInnen wurden ins Restaurant Chapf (gleich neben der Turnhalle) zum Essen eingeladen. Vielen, herzlichen Dank!

Die Entscheidung für die Wahl der vorgegebenen Speisen war gross und viel uns nicht leicht. Unsere ausgewählten Pizzen "Proschutto" :), mit z. T. langer Wartezeit, jedoch mit fein, knusprig gebackenem Teig, ging ein liebevoll angerichteter gemischter Salat voraus. Von Bohnen über Karotten bis hin zum obligaten grünen Salat, war alles dabei, was ein salatliebendes Herz höher schlagen lässt. Das Menü wurde mit feinen Glacekugeln nach Wahl abgerundet.

Nun sitzen wir mit gefülltem Magen und frohen Mutes noch gemütlich beisammen und lassen diesen schönen Morgen noch einmal "Revue" passieren.

Yvette und Linda