Trainingsweekend 2025
Kühler Start des Trainingsweekends am Freitagabend im Brugger Schachen. 9 Hörner trafen sich bei 5° zum 10km-Lauf rund um Brugg.
viel wärmer war es am Samstagvormittag als Vivienne auf der blauen Bahn im Stadion Au zu Intervall-Läufen «einlud». 5 Unentwegte stellten sich der Herausforderung und absolvierten bei unangenehmer Bise das anspruchsvolle Training.
Indoor ging es am Nachmittag weiter mit einer Pilates-Lektion bei unserem Sponsor, dem Fitness-Center Turgi. Die erfahrene Pilates-Instruktorin Brigitte trainierte mit 16 Hörnern Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung und zeigte zum Schluss noch spezifische Dehnübungen für Läufer.
Den sportlichen Abschluss des Trainingsweekends bildeten die Dauerläufe am Sonntagmorgen. Eine stattliche Gruppe von 16 Hörnern nahm ab Brugger Schachen 30km ( und 600Hm) mit Guide Frank, 15km, 10km oder eine Walkingdistanz in Angriff.
Am Abend trafen wir uns dann im L’Assagio, um bei einem feinen Abendessen über die Erlebnisse bei den sonntäglichen Läufen zu berichten und um über das gesamte Trainingsweekend zu diskutieren. Es herrschte Einigkeit, dass es ein abwechslungsreiches Programm war und dass wir trotz der kühlen Temperaturen letztendlich noch Glück mit dem Wetter hatten.
Ronald Nau
